[...] aby utrzymać wagę wyszło mi ok. 3000 kcal, 410g węgli, 112g białka, 99g tłuszczu (3 treningi w tygodniu). Od jakich proporcji zacząć b/t/w uwzględniając to, że jestem osobą która ma tendencje do tycia w okolicach pasa/ brzucha i dość łatwo się zalewa? Z góry dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - Halabarda w dniu 2012-03-28 17:51:19 Zmieniony [...]
Witam:)hehehe...dokładnie duzo ludzi sie przyglada dziarą,a u mnie w szkole nauczyciele sie patrza jak na d****a na mnie w koncu mam prawie 16 lat a mam juz tatuaz...a jeszcze strasi ludzie patrza jak na kryminaliste:D hehehe...mojego kumpla ojciec ma 70 lat i jak mnie zobaczył to powiedział ze ejstem kryminalista:)heheheh...rozni ludzie sa:)A ty [...]
źródło? podobno redukcja nie przebiegała tak jakby chciał i odpuścił start, wydaje mi się ze to prawdziwa informacja, bo zasłyszana od osoby, która ma dobry kontakt z Grześkiem tym od Burneiki
[...] się pozytywne. Co na ten temat ma do powiedzenia Dana White? O tym poniżej. Losowe testy zostały przeprowadzone w dniu 27 marca podczas konferencji prasowej przed UFC 146, która ma się odbyć 26 maja. „Jestem tym bardzo wkurzony,” powiedział prezydent UFC Dana White podczas wczorajszej konferencji z kanadyjskimi mediami. „Jestem tak [...]
[...] określenie strefy między dwoma pośladkami, jak również samego odbytu. Nazwa najprawdopodobniej wywodzi się od charakterystycznego kształtu strefy między pośladkowej, która ma kształt podłużny i wąski. Słowo to może określać wyżej wymieniona części ciała w sposób potoczny i neutralny lub tez obraźliwy. 1. NEUTRALNY - Spójrz na tą laskę jak [...]
[...] 7 w tej chwili(z czego ten szef i jego brat to rzekłbym troszke nieroby), jeśli bym odszedł ja odejdzie też taki mój dobry kumpel, prawdopodobnie odejdzie też trzecia osoba która ma już serdecznie dosć współpracy z tym Panem. Zostanie ich tylko 4 i dosc napięty termin na wykonanie dwóch pozostałych etapów pracy. Ciekawi mnie czy pozwoli sobie na [...]
[...] wyzej na kuponie Twente - Utrecht wydaje sie pewne po kursie 1.55 na twente i ciekawy jest typ ze reading strzeli gola za 1.45 ewentualnie zamienilbym na Lechia gd - Polkowice po kursie 1.55 te typy wydaja sie byc pewniejsze... a i fenerbacze nie jest najlepszym typem... jak patrzyłem to graja z druzyna która ma najwiecej remisów w lidze...
Nie denerwuj sie i spokojny bylem. Trzeba sie postarac zeby mnie tak solidnie wkorwic. To tylko potrafi moja zona... mogla powiedziec czy jest inna osoba ktora ma klucze od szaf pradowych to bym poszedl i zalaczyl prad. Tym bardziej chlopaki od netu dzwonili ze moga podjechac tylko klucza nie maja. Jakie plany na dzisiaj? Rogaliki?
A co np z fasolą strączkową która ma mniej więcej tyle samo kcal co brokuł. Jak jem tego ponad 0,5kg na dzień to wliczać czy nie? To też jakieś 100-120kcal jeśli się nie mylę
nie sam, tylko ona wysłała, i wysłała jako swoją prace, jak wygra to co, nie może?? Może, a kto jej zrobił prace to jej sprawa a co do gry uczciwej to wygra osoba która ma wiecej znajomych, bo te ankiety tylko tak bedą wypełniane, nie będa to uczciwie wybierane lepsze prace bez namawiania i zachecanie mogłeś zrobić profesjonalną pracę graficzną [...]
Odwiedziliśmy także stoisko MARBO SPORT, firmy która ma u nas na forum swój dział http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html https://www.youtube.com/watch?v=67pAyPEybjk&feature=youtu.be
zalezy czy trafisz do grupy początkującej - która faktycznie dopiero zaczyna (pierwsze treningi), czy trafisz do grupy 'poczatkującej' - która ma za soba np. 2 miesiace cwiczen... Ale z reguły poczatki to nieco siłówki (pompki, brzuszki, zabki, bieganie itp) i podstawowe sprawy - pozycja do walki, trzymanie gardy, pojedyczne uderzenia proste, [...]
[...] Racja, że galaktyki oddalają się w wyniku eksplozji, ale... Dlaczego przyspieszają? Przecież przyciąganie powinno je zatrzymywać. Tutaj pojawia się hipoteza czarnej materii, która ma "właściwości odpychające". Takie tam duperele." - nt przyczyn wielkiego wybuchu jest kilka teorii dalekich jak narazie od potwierdzenia, np teoria [...]
kolega st pierre - to sprawdzona osoba, ktora ma za soba przeprowadzony swietnie test , na body factory dosc dawno temu, ale ten fakt rzutował w sporej mierze na jego wyborze przez moderatorów oraz oczywiscie takze inne czynniki, forma, cel treningowy, ankieta itd Będą kolejne nabory, tak wiec badzcie w pogotowiu.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10
